隨著食草運動的興起，我們開啟了一場追求健康與美味的奇幻冒險。這不僅是一場改變飲食習慣的旅程，更是一趟讓體態保持秘密之旅。在這個探索美好的過程中，五重奏乳酪沙拉，每一口都是一場奇妙的起司冒險，結合不同的風味，讓味蕾在每一口中翩翩起舞。


這不僅是一場美味之旅，更是一種愛護身體、保持健康的生活態度。讓我們透過食物的力量，與五重奏乳酪沙拉一同迎接每一天的美好與活力！

Gruyere芝麻香沙拉

材料：

• 羅曼萵苣 - 1 大把
• 烤梨 - 1 顆，切片（烤梨食譜：link )
• 核桃 - 1/2 杯，烤過
• 蜜糖芝麻醬汁 - 3 湯匙 （百種沙拉醬系列- 蜜糖芝麻醬汁食譜 link )
• Gruyere薄片 - 1 杯

步驟：

• 在大碗中混合生菜、烤梨、核桃。
• 在沙拉上撒上Gruyere薄片。
• 將蜜糖芝麻醬汁淋在沙拉上，輕輕拌勻。

蜜糖芝麻醬汁食譜 ：

• 芝麻醬 - 3 湯匙
• 蜂蜜 - 2 湯匙
• 醬油 - 1 湯匙
• 薑末 - 1 茶匙
• 大蒜（切碎）- 1 粒
• 麻油 - 1 茶匙
• 檸檬汁 - 1 茶匙

將醬汁拌勻即可





Baby Swiss健美酪梨雞胸沙拉

材料：

1. 羅曼萵苣 - 1 大把
2. Baby Swiss薄片 - 1 杯
3. 煮熟的雞胸肉 - 1 隻，切成丁狀
4. 酪梨 - 1 顆，切片
5. 櫻桃番茄 - 1 杯，切半
6. 紅洋蔥 - 1/4 顆，切絲
7. 初榨橄欖油 - 2 湯匙
8. 檸檬汁 - 1 湯匙
9. 鹽和黑胡椒 - 適量

步驟：

• 在一個大碗中放入生菜，加入Baby Swiss薄片、雞胸肉、酪梨、櫻桃番茄和紅洋蔥。
• 在一個小碗中混合初榨橄欖油、檸檬汁，加入適量的鹽和黑胡椒調味。
• 將調味汁均勻淋在沙拉上，輕輕拌勻，確保所有食材均勻沾滿醬汁。
• 享受這款清新美味的Baby Swiss酪梨雞胸沙拉！

這道沙拉充滿了多層次的口感，Baby Swiss的濃郁奶香將為沙拉帶來美味的風味。希望您喜歡這道健康而美味的Baby Swiss沙拉！

 Crème Fraîche草莓夢幻沙拉

這道沙拉充滿了新鮮、濃郁的風味，Crème Fraîche的奶香與草莓的甜蜜完美搭配，令人陶醉。希望您喜歡這款夢幻沙拉！

材料：

1. 新鮮草莓 - 2 杯，切半
2. Crème Fraîche - 1/2 杯
3. 蜂蜜 - 2 湯匙
4. 新鮮薄荷葉 - 適量
5. 任何綜合生菜混合
6. 堅果（可選，如腰果或杏仁） - 1/2 杯
7. 新鮮檸檬汁 - 1 湯匙


步驟：

1. 在一個大碗中，將蔬菜沙拉混合放入。
2. 在另一個小碗中，混合Crème Fraîche和蜂蜜，攪拌均勻，形成濃郁的醬汁。
3. 將切半的草莓加入蔬菜沙拉混合物中。
4. 將Crème Fraîche和蜂蜜的混合醬均勻倒在沙拉上，輕輕拌勻，確保所有成分都均勻沾滿醬汁。
5. 撒上堅果，如腰果或杏仁，增添額外的香脆口感。
6. 加入新鮮薄荷葉作為點綴，淋上新鮮檸檬汁。
7. 用大匙輕輕拌勻，確保每一口都充滿新鮮、奶香和甜蜜的味道。
8. 享受這款Crème Fraîche草莓夢幻沙拉，帶給您夏日清新的味覺饗宴！

Scamorza究好豬火腿經典沙拉

材料：

• 羅曼萵苣 - 1 大把
• 究好豬火腿切片1包
• 櫻桃番茄 - 1 杯，切半
• 黑橄欖 - 1/2 杯，切片
• Scamorza薄片 - 1 杯
• 橄欖油
• 巴沙米可醋


步驟：

1. 在大碗中混合生菜、火腿、櫻桃番茄、黑橄欖。
2. 在沙拉上撒上Scamorza薄片。
3. 拿一小碗倒入橄欖油、紅酒醋、黑胡椒、海鹽拌勻，淋在沙拉上。

Halloumi地中海風味沙拉：找圖

材料：

1. 羅曼萵苣 - 1 大把
2. 烤Halloumi 切片適量
3. 番茄 - 1 杯，切片
4. 黃瓜 - 1 條，切片
5. 紅洋蔥 - 1/4 顆，切薄片


步驟：

• 在大碗中混合生菜、烤Halloumi、番茄、青瓜、紅洋蔥。
• 選擇您喜歡的地中海風味沙拉醬，淋在沙拉上，輕輕拌勻。


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