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1片 檸檬椒鹽鮭魚
2 杯 煮熟的米(糙米)
1 杯 櫻桃番茄 減半
1 杯 黃瓜 切丁
1/4 杯 紅洋蔥 切丁
2 大匙 無脂羊乳酪碎
2 茶匙 新鮮蒔蘿切 碎作為裝
▪ 大蒜優格醬:
1/2 杯 希臘酸奶
1 茶匙 乾蒔蘿
2 瓣 大蒜
1 茶匙 檸檬汁
1/2 檸檬皮碎
1 茶匙 鮮香蔥或乾香蔥 (紅蔥頭)
鹽 少許
▪ 檸檬醬:
1/2 檸檬皮
2 大匙 檸檬汁
2 大匙 蘋果醋
1 湯匙 蜂蜜芥末 或1湯匙第戎芥末+1茶匙蜂蜜
1/2 湯匙 橄欖油
1 瓣蒜 ,切碎
鹽和胡椒調
作 法
食 材 推 薦
{ 其 他 食 譜 }